COME POSSO AIUTARTI
Puoi scegliere in base alle tue necessità e preferenze un percorso individuale o di gruppo, in presenza o on-line, con cadenza settimanale o intensiva.
In italiano, inglese o spagnolo.
Contattami per avete tutte le informazioni e valutare insieme quale sia il percorso ideale per te.
SESSIONI INDIVIDUALI ONLINE
Le sessioni individuali online si adattano alle esigenze di chi preferisce lavorare sul proprio benessere a distanza. Pur senza il contatto fisico diretto, le sessioni mantengono la loro efficacia, grazie a un uso attento delle indicazioni verbali e all’osservazione delle risposte corporee del cliente.
Ecco come si svolgono:
- Videochiamata e osservazione: il praticante guida il cliente in una videochiamata, osservando attentamente la postura, le espressioni e la respirazione per individuare blocchi o tensioni.
- Esercizi di consapevolezza: attraverso indicazioni verbali, il cliente viene incoraggiato a focalizzare l’attenzione su specifiche parti del corpo, notando tensioni, fastidi o reazioni emotive. Questa pratica favorisce la consapevolezza del corpo e aiuta a sciogliere tensioni radicate.
- Respirazione guidata: vengono utilizzate tecniche di respirazione per intensificare la connessione con il corpo e rilassare le aree di tensione.
- Movimenti ed esercizi corporei: anche a distanza, il praticante può proporre esercizi di movimento, adattati a uno spazio domestico, per aiutare il cliente a esplorare e rilasciare schemi fisici limitanti.
- Feedback e apprendimento: il cliente viene guidato a notare i cambiamenti e a sviluppare strumenti per lavorare in autonomia sulla propria risposta fisica alle difficoltà.
Queste sessioni online del Metodo Grinberg sono ideali per chi desidera accedere a un percorso di consapevolezza corporea e liberazione delle tensioni, senza limitazioni geografiche.
SESSIONI INDIVIDUALI
Le sessioni individuali del Metodo Grinberg mirano a sviluppare consapevolezza e a favorire il benessere attraverso il corpo. Basato su tecniche di tocco, respirazione e movimento, questo approccio si concentra su come le persone trattengono emozioni e tensioni fisiche, aiutandole a riconoscerle e a liberarle.
Durante le sessioni:
1. Attenzione ai blocchi corporei: il praticante lavora su tensioni e schemi corporei che il corpo trattiene in risposta a stress, traumi o abitudini.
2. Respirazione e movimento: tecniche di respiro e movimento sono utilizzate per accrescere la consapevolezza del proprio corpo e delle sue risposte, consentendo di rilassarsi e di interrompere schemi ripetitivi.
3. Focus sui sintomi: spesso il Metodo Grinberg si concentra su sintomi fisici (dolore, tensione) per esplorare il messaggio che il corpo sta comunicando, aiutando a ridurre o eliminare i sintomi.
4. Autonomia: l’obiettivo è aiutare le persone a sviluppare strumenti per gestire e trasformare la propria risposta fisica alle difficoltà, aumentando la propria autonomia nella gestione del benessere.
Questo metodo si adatta a persone interessate a sviluppare una maggiore connessione con il proprio corpo e ad affrontare disagi fisici o emotivi con un approccio olistico.
SESSIONI INDIVIDUALI INTENSIVE
Le sessioni individuali intensive del Metodo Grinberg sono progettate per offrire un’esperienza più immersiva e profonda rispetto alle sessioni tradizionali, accelerando il processo di trasformazione e consapevolezza. Questo tipo di lavoro intensivo è particolarmente indicato per chi vuole ottenere risultati in breve tempo o per affrontare blocchi particolarmente radicati, sintomi fisici persistenti o situazioni di stress elevato.
Ecco cosa aspettarsi:
- Durata prolungata: le sessioni intensive sono spesso di 6 o 8 sessioni suddivise in 3 o 4 giorni, permettendo di dedicare più tempo a ogni fase del processo.
- Focus profondo sui blocchi corporei: il lavoro è svolto in modo mirato su tensioni e schemi corporei che si sono instaurati nel tempo, aiutando il cliente a riconoscere e interrompere i pattern fisici e mentali che mantengono lo stato di disagio.
- Esercizi intensificati di respiro e consapevolezza: le tecniche di respiro e di concentrazione sono portate a un livello più profondo, permettendo al cliente di accedere e rilasciare tensioni in modo più completo.
- Percorsi personalizzati: l’intensivo è altamente personalizzato, adattato ai bisogni unici del cliente, con un’attenzione particolare alle problematiche fisiche o emotive che si vogliono affrontare.
- Consolidamento dell’autonomia: vengono trasmessi strumenti pratici e personalizzati per gestire le reazioni corporee e per promuovere il benessere anche al termine delle sessioni intensive, stimolando il cliente a diventare più autonomo nel gestire il proprio stato fisico ed emotivo.
Le sessioni intensive del Metodo Grinberg permettono un’esperienza trasformativa e profonda, supportando il cliente in un percorso di cambiamento rapido e duraturo.
“DIVENTA TE STESSO”
Libera e realizza il tuo pieno potenziale con il corso ispirato a “Becoming Yourself” di Avi Grinberg
Il Corso
Dopo aver tradotto in italiano l’opera di Avi Grinberg, Becoming Yourself, ho creato un percorso trasformativo che ti guiderà verso una crescita profonda e duratura. Ispirato a 45 anni di esperienza dell’autore, questo corso ti aiuterà a superare blocchi, paure e limitazioni che ti impediscono di esprimere appieno il tuo potenziale. Ogni incontro unisce teoria e pratica, con esercizi mirati che ti permetteranno di riconoscere e affrontare le tue difficoltà, trasformando la consapevolezza in esperienza corporea per una vera e propria trasformazione.
Per Chi è il Corso
Questo corso è perfetto per chi sente di avere un potenziale ancora inespresso e desidera liberarsi dai blocchi interiori che limitano la sua crescita. Se avverti che qualcosa ti trattiene dal vivere appieno la tua vita, questo percorso ti fornirà gli strumenti pratici per superare le tue difficoltà e aprire le porte a nuove possibilità.
I Benefici
- Scopri e supera i sabotaggi interiori che limitano il tuo potenziale
- Acquisisci strumenti pratici per affrontare le tue difficoltà
- Aumenta il benessere fisico, mentale ed emotivo
- Riscopri il coraggio di essere te stesso e di raggiungere i tuoi obiettivi
Struttura del Corso
- Date: Ultima domenica del mese, da febbraio a luglio 2025
- Orari: 10:00 – 13:00 / 14:00 – 17:00
- Luogo: Centro Lago Riviera, Viserba – Rimini
Offerta Speciale
- Prezzo pieno: 620 €
- Early Bird: 450 € per iscrizioni entro il 30 gennaio 2024
- Possibilità di pagamento in due rate, posti limitati per garantire un’esperienza personalizzata.
SMOVE – Metodo Grinberg
La sMove! è un allenamento basato sul metodo Grinberg. Una pratica che favorisce il rilassamento, la consapevolezza corporea e la liberazione dalle tensioni fisiche ed emotive. Le sessioni includeranno:
- Movimenti consapevoli e guidati: per sciogliere le rigidità muscolari e rilasciare lo stress accumulato.
- Tecniche di respirazione e rilassamento: volte a riequilibrare il sistema nervoso e migliorare la calma interiore.
- Gestione delle emozioni: attraverso il movimento, il respiro e la consapevolezza corporea impareremo a lasciare le emozini libere di fluire .
SMOVE aiuta a riscoprire una connessione profonda tra corpo e mente, favorendo un rilassamento naturale e un benessere duraturo il tutto con una selezione sempre diversa di musica coinvolgente e stimolante.
Programma Settimanale
Mercoledì: Sessione SMOVE (60 minuti)
Ore 18.45 presso sala grande del lago Riviera
via Fattori 18, Viserba
Rimini